豆腐と野菜のお鍋の献立(2023年3月9日の夜ごはん)
ごはん
豆腐と野菜のお鍋
エビシューマイ(チルド)
ニラのおかずラー油和え
べったら漬け風←これ、今回は大成功でした(^^)
酢の物(切干大根ときゅうり)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
豆腐と野菜のお鍋の献立
湯葉入りのお豆腐を食べたかったので、野菜とともにひとり鍋にしました。
味付けはプチッと鍋、丸鶏塩ちゃんこ鍋(エバラ)。
これ、おいしかったですー。
もう暑くなってきたのでお鍋って感じではないけれど、まだ鍋つゆの素が残っているので。
豆腐と野菜のお鍋
湯葉入り豆腐と白菜、長ネギ、人参、小葱。
湯葉入り豆腐
プチッと鍋、丸鶏塩ちゃんこ鍋(エバラ)
エビシューマイ(チルド)
チルドのエビシューマイを電子レンジで加熱して1品に。
ニラのおかずラー油和え
カットしたニラとおかずラー油を混ぜて、壺ニラ風～(笑)。
(2023年3月9日の夜ごはん)
