朝ごはんの献立(2022年4月26日の朝ごはん)
![朝ごはんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-220426-01.jpg)
ごはん(黒米入り)
味噌汁
ネギラー油
あぶら菜
たけのこ煮
焼明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
朝ごはんの献立
我が家の朝ごはん~。
ちょこっと残っていた明太子はオーブントースターで焼きました。
下ごしらえ済みの白髪ネギとおかずラー油を和えて一品。
これだけでごはんはいけます。
お味噌汁はキャベツと玉ねぎ、小葱プラス。
ごはん(黒米入り)、味噌汁、ネギラー油、あぶら菜
たけのこ煮、焼明太子、トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年4月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩さば)の献立(2020年12月16日の朝ごはん)|むかご
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば)、ごま和え添え むかごのガーリックバターソース ...
白菜の蒸し焼きの献立(2022年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎの ...
かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに)の献立(2021年12月6日の朝ごはん)
かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに) 菊芋の甘酢醬油漬け 筑前煮 ピーマンのナムル ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月9日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラダ ひ ...
豆腐のそぼろ煮の献立(2023年5月29日の朝ごはん)
黒米入りごはん 豆腐のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 味の ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません