いわし削りぶしごはんの献立(2022年12月19日の朝ごはん)
いわし削りぶしごはん
なめたけ
ピリ辛こんにゃく
菊芋の甘酢醤油漬け
無限ピーマン
ちくわごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
白菜の汁物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし削りぶしごはんの献立
いわし削りぶしをごはんにかけて。
メインのおかずは特になし～。
作り置きの副菜を並べただけ。
超簡単朝ごはんです。
いわし削りぶしごはん
私はこれだけでいいなぁ(笑)。
白菜の汁物
前日の残りに千切り人参をプラス。
(2022年12月19日の朝ごはん)
