いわし削りぶしごはんの献立(2022年12月19日の朝ごはん)

いわし削りぶしごはんの献立

いわし削りぶしごはん
なめたけ
ピリ辛こんにゃく
菊芋の甘酢醤油漬け
無限ピーマン
ちくわごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
白菜の汁物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

いわし削りぶしごはんの献立
いわし削りぶしをごはんにかけて。
メインのおかずは特になし~。
作り置きの副菜を並べただけ。
超簡単朝ごはんです。

いわし削りぶしごはん
私はこれだけでいいなぁ(笑)。

いわし削りぶしごはん

白菜の汁物
前日の残りに千切り人参をプラス。

白菜の汁物

(2022年12月19日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。