残りモノの献立(2021年12月21日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
マルシンハンバーグ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
ちりめんじゃこおろし
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
残りモノの献立
また残りモノ、ストック食材で朝ごはん。
ごはん(雑穀米入り)、味噌汁
マルシンハンバーグ、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け、ちりめんじゃこおろし
(2021年12月21日の朝ごはん)
