残りモノの献立(2021年12月21日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
マルシンハンバーグ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
ちりめんじゃこおろし
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
残りモノの献立
また残りモノ、ストック食材で朝ごはん。
ごはん(雑穀米入り)、味噌汁
マルシンハンバーグ、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け、ちりめんじゃこおろし
(2021年12月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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