肉じゃがの献立(2022年6月3日の夜ごはん)

ごはん
肉じゃが
キムチ
野菜サラダ
胡麻とうふ
白髪ネギのおかずラー油和え
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
肉じゃがの献立
数日前から肉じゃがが食べたいと言われていたので、この日の夜のメインに。
午前中に作っておいたので、味がしみていておいしかったー。
肉じゃが、キムチ
枝豆は冷凍。
じゃがいもは少なめ、お肉としらたきが多め。
野菜サラダ
スーパーのサラダにミニトマトをプラス。
胡麻とうふ、白髪ネギのおかずラー油和え
白髪ネギのおかずラー油和えは、胡麻とうふにのせて食べたり、ごはんにのせて食べたり。
(2022年6月3日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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