お刺身の献立(2021年10月21日の夜ごはん)

2021年10月22日

ごはん(古代米3種入り)
お刺身
トマトおでん
ピーナツ和え
あみの佃煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

お刺身の献立
お刺身で夕食です。
つまがない(作るのが面倒(笑))ので、千切りきゅうりがつま代わり。
おでんつゆがたくさんあったので、丸ごとトマトのおでんを作りました。

お刺身

トマトおでん

ピーナツ和え
ほうれん草としめじの白だし煮を使ってピーナツ和え。

あみの佃煮

(2021年10月21日の夜ごはん)

食事制限と関係ない話
ちょっと午前中アクシデントがあり、予定していたことができなかった。
あ～あって感じ(>_<)。