焼肉丼の献立(2021年1月20日の夜ごはん)

焼肉丼の献立

焼肉丼、パプリカとピーマン添え
お豆腐のおかずラー油のせ
かぼちゃとブロッコリーのサラダ
わかさぎの南蛮漬け(お惣菜)
菊芋の甘酢醬油漬け
キムチ
味噌汁(ナス、玉ねぎ、まいたけ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼肉丼の献立
切り落とし肉を使って焼肉丼~(^^)。
焼肉のタレは市販の叙々苑のタレを使用。
おいしかったなぁ。

焼肉丼、パプリカとピーマン添え
グリル名人(グリルパン)にパプリカとピーマンを並べ、その上に切り落とし肉。
焼肉のタレをかけてフタをし、魚焼きグリルで焼きました。
ごはんの上に盛り付けて白ごまをかけて、焼肉丼の出来上がり~。

焼肉丼、パプリカとピーマン添え

お豆腐のおかずラー油のせ
S&Bのおかずラー油としょう油を数滴、お豆腐にかけただけ。

お豆腐のおかずラー油のせ

かぼちゃとブロッコリーのサラダ
かぼちゃとブロッコリーとスライス玉ねぎをドレッシングで和えただけ。

かぼちゃとブロッコリーのサラダ

わかさぎの南蛮漬け(お惣菜)
なんか無性に食べたくて、お惣菜を買ってきた。
ちょっと余分だったけど…たまには…ね(^^;)。
味は濃かったけどおいしかったなー。

わかさぎの南蛮漬け(お惣菜)

(2021年1月20日の夜ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。

 

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