小鉢いろいろ献立(2022年7月29日の朝ごはん)

2022年7月30日

ごはん＋刻みのり
トマトの酢玉ねぎのせ
油揚げ煮
酢の物
かぼちゃ煮
ナス炒め
焼明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

小鉢いろいろ献立
あまりおいしくなかった海苔をカットしておいたので、それをごはんにのせてみました。
焼明太子と刻みのりでおにぎり？みたい～(笑)。

ごはん＋刻みのり

トマトの酢玉ねぎのせ、油揚げ煮、酢の物
前日の焼油揚げ(栃尾油揚げ)の残りを、だしをきかせたあまからの煮汁で煮ました。

かぼちゃ煮

ナス炒め

焼明太子

(2022年7月29日の朝ごはん)

今日はあるイベントがあって、行こうかどうしようか迷っているー。
外だから換気はいいとしても、暑過ぎるからなぁ。
人もすごいんだろうな。
気分が向いたら行くけど、多分行かないな(笑)。