小鉢いろいろ献立(2022年7月29日の朝ごはん)

ごはん+刻みのり
トマトの酢玉ねぎのせ
油揚げ煮
酢の物
かぼちゃ煮
ナス炒め
焼明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
あまりおいしくなかった海苔をカットしておいたので、それをごはんにのせてみました。
焼明太子と刻みのりでおにぎり?みたい~(笑)。
ごはん+刻みのり
トマトの酢玉ねぎのせ、油揚げ煮、酢の物
前日の焼油揚げ(栃尾油揚げ)の残りを、だしをきかせたあまからの煮汁で煮ました。
かぼちゃ煮
ナス炒め
焼明太子
(2022年7月29日の朝ごはん)

今日はあるイベントがあって、行こうかどうしようか迷っているー。
外だから換気はいいとしても、暑過ぎるからなぁ。
人もすごいんだろうな。
気分が向いたら行くけど、多分行かないな(笑)。
外だから換気はいいとしても、暑過ぎるからなぁ。
人もすごいんだろうな。
気分が向いたら行くけど、多分行かないな(笑)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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