おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立(2022年3月11日の朝ごはん)
おにぎり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、たまご、わかめ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立
何となくおにぎりにしてみました。
混ぜ込みわかめ「ごぼう」を混ぜたごはん。
初めて食べたけど、ごぼう味はおいしかったな。
前日の残りの玉ねぎとたまごのお味噌汁にわかめをプラス。
おにぎり
混ぜ込みわかめ「ごぼう」、焼のり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
下茹でしてあったじゃがいもとベーコンを少量のバターで炒める。
味付けは粒マスタード、しょう油、こしょう。
最後にブロッコリーを加えて完成。
(2022年3月11日の朝ごはん)
