おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立(2022年3月11日の朝ごはん)

おにぎり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、たまご、わかめ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立
何となくおにぎりにしてみました。
混ぜ込みわかめ「ごぼう」を混ぜたごはん。
初めて食べたけど、ごぼう味はおいしかったな。
前日の残りの玉ねぎとたまごのお味噌汁にわかめをプラス。
おにぎり
混ぜ込みわかめ「ごぼう」、焼のり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
下茹でしてあったじゃがいもとベーコンを少量のバターで炒める。
味付けは粒マスタード、しょう油、こしょう。
最後にブロッコリーを加えて完成。
(2022年3月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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