おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立(2022年3月11日の朝ごはん)

おにぎり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、たまご、わかめ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立
何となくおにぎりにしてみました。
混ぜ込みわかめ「ごぼう」を混ぜたごはん。
初めて食べたけど、ごぼう味はおいしかったな。
前日の残りの玉ねぎとたまごのお味噌汁にわかめをプラス。
おにぎり
混ぜ込みわかめ「ごぼう」、焼のり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
下茹でしてあったじゃがいもとベーコンを少量のバターで炒める。
味付けは粒マスタード、しょう油、こしょう。
最後にブロッコリーを加えて完成。
(2022年3月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
しらすおろしの献立(2022年7月18日の朝ごはん)
ごはん キムチ みそ汁 しらすおろし ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※ ...
具だくさんたまご焼きの献立(2020年9月30日の朝ごはん)トースターパンで簡単に焼きました!
具だくさんたまご焼きの献立 ごはん 具だくさんたまご焼き、ブロッコリー添え 野菜 ...
レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)
ごはん レンジたまご 味のり きゅうりのキューちゃん風 焼たらこ たけのこ煮 ト ...
大根と煮たまごの献立(2020年11月21日の朝ごはん)
玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)60時間) 大根と煮たまご ひじき煮 赤大根と ...
おでんの献立(2021年9月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) おでん もやしとキャベツのソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません