さけ中骨水煮缶おろしの献立(2022年7月30日の朝ごはん)

2022年7月30日

ごはん
梅干
さけ中骨水煮缶おろし
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

さけ中骨水煮缶おろしの献立
もらったさけ中骨水煮缶があったので、大根おろしをのせて朝食のメインに。

ごはん、梅干

さけ中骨水煮缶おろし

さけ中骨水煮缶

大根おろし(冷凍保存)

(2022年7月30日の朝ごはん)

納豆
ちなみに私はさけ中骨水煮缶が好きではないので、納豆ごはんでした。
主人は薬の関係で納豆禁。
かわいそうだけど食べられません。