サバ缶おろしの献立(2022年4月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
サバ缶おろし
生ハムのマリネ
ごま昆布
トマトの酢玉ねぎのせ
春雨サラダ
焼いも
ミニサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろしの献立
サバの水煮缶に大根おろしをのせただけのサバ缶おろし。
大根おろしは冷凍保存をしておいたものを解凍して使ったので、超ラクチンな朝ごはん~。
サバ缶おろし
小葱がなかったので、彩りが悪いけど。
しょうゆを少したらして食べました。
サバ缶と冷凍保存の大根おろし
生ハムのマリネ、ごま昆布、トマトの酢玉ねぎのせ
春雨サラダ、焼いも、ミニサラダ
(2022年4月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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