ふわふわおかかごはんの献立(2022年2月15日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん
スライス玉ねぎのラー油和え
もやしたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
焼いも
酢の物
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ふわふわおかかごはんの献立
ふわふわのおかかをごはんにのせて食べました。
おかかをかける前に、ごはんにほんの少しだけしょう油をたらしておきました。
おかかごはんはおかずがいらないな(笑)。
ふわふわおかかごはん
花ふわり(おかか)
スライス玉ねぎのラー油和え
今まで長ネギばかりラー油和えにしていたけど、スライス玉ねぎと和えてみたらこれがまたおいしくて。
我が家では常にスライス玉ねぎは冷蔵庫に下ごしらえをしてあるので、ちょこっと1品で頻繁に登場しそうだなー(笑)。
もやしたまご
電子レンジで作ったもやしたまご。
別記事でアップ。
トマトの酢玉ねぎのせ、焼いも、酢の物、菊芋の甘酢醬油漬け
(2022年2月15日の朝ごはん)
