鶏ハムの献立(2022年8月7日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)
鶏ハム
玉ねぎマヨ
マッシュルームのガーリックバターソース
高野豆腐の含め煮
焼明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鶏ハムの献立
電子レンジで作った鶏ハムがメインの朝ごはん。
ひさしぶりに作った鶏ハム、おいしくできました。
鶏ハム
ブロッコリーとミニトマトを添えて。
玉ねぎマヨをかけて食べました。
(2022年8月7日の朝ごはん)
