挽肉焼きと簡単おでんの献立(2022年10月8日の夜ごはん)
ごはん
簡単おでん
挽肉焼き
野菜サラダ
キムチ
煮りんごのホイップクリーム添え
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
挽肉焼きと簡単おでんの献立
冷蔵庫のあり合わせで簡単おでんと、合いびき肉をこねて挽肉焼きで夕食です。
簡単おでん
大根、ちくわ、たまご、トマト。
挽肉焼き
トースターパンで挽肉焼き
こねた挽肉はトースターパンにのせて…
焼肉のたれをかけて焼くだけ。
蓋をして、オーブントースターで蒸し焼きです。
15分ほど焼いて完成。
(2022年10月8日の夜ごはん)
