すき家のほろほろチキンで夕食の献立(2022年12月11日の夜ごはん)

すき家のほろほろチキンで夕食の献立

黒米入りごはん
すき家のほろほろチキン
ブロッコリーのタルタルサラダ
ゴマ豆腐
ごぼうサラダ
菊芋の甘酢醤油漬け
キムチ
白菜の汁物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

すき家のほろほろチキンで夕食の献立
コマーシャルを見て食べてみたいなと思っていた、すき家のほろほろチキン。
単品で買えるということで、試しに買って食べてみることに。
ひとつ330円。
広告の写真と違って実物の見ための焦げ目はあまりおいしいそうじゃないけど?味はまぁまぁおいしかったかな。
カレー味で、辛さニガテの私には少しピリッとした辛さでした。
やわらかさはコマーシャル通り、ほろほろでした~(^^)。

すき家のほろほろチキン

すき家のほろほろチキン

すき家のほろほろチキン

すき家のほろほろチキン

ブロッコリーのタルタルサラダ
ゆでたまごをマッシュして、下ごしらえ済みの玉ねぎのみじん切りとマヨネーズ、こしょうを加えて味を調え、ブロッコリーと和えました。

ブロッコリーのタルタルサラダ

白菜の汁物
白菜をたっぷりいれたしょう油味の汁物。
白菜はビタミンCとカリウムが豊富な冬野菜。
食物繊維も豊富。

白菜の汁物

(2022年12月11日の夜ごはん)

Left Caption
我が家は白菜の時期になると、丸のままのものを買ってきます。
カットした白菜だと切り口の色が変わってくるので、農産物直売所に行った時に丸のままを買ってくることが多いです。
白菜は中央部分から食べるのがいいみたいだけど、我が家は外側から1枚ずつ剥がして使用します。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。