肉野菜炒めの献立(2023年3月27日の夜ごはん)
黒米入りごはん
肉野菜炒め
冷奴
野菜サラダ
キムチ
もずくのお吸い物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
肉野菜炒めの献立
肉野菜炒めで夕食です。
キャベツ、人参、ニラと豚肉。
人参とニラと豚肉は冷凍保存をしておいたものを使用。
肉野菜炒め
冷奴、野菜サラダ
もずくのお吸い物
(2023年3月27日の夜ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
黒米入りごはん
肉野菜炒め
冷奴
野菜サラダ
キムチ
もずくのお吸い物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
肉野菜炒めの献立
肉野菜炒めで夕食です。
キャベツ、人参、ニラと豚肉。
人参とニラと豚肉は冷凍保存をしておいたものを使用。
肉野菜炒め
冷奴、野菜サラダ
もずくのお吸い物
(2023年3月27日の夜ごはん)
