焼魚(塩さば)の献立(2023年3月28日の朝ごはん)

焼魚(塩さば)の献立

ごはん
焼魚(塩さば)
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
味噌汁(わかめ、玉ねぎ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩さば)の献立
骨取りの塩さばを焼いて朝ごはん。
食べやすくておいしくて、我が家ではよく食べます。

焼魚(塩さば)

焼魚(塩さば)

ひじき豆

ひじき豆

(2023年3月28日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。