焼魚(塩さば)の献立(2023年3月28日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(塩さば)
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
味噌汁(わかめ、玉ねぎ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
骨取りの塩さばを焼いて朝ごはん。
食べやすくておいしくて、我が家ではよく食べます。
焼魚(塩さば)

ひじき豆

(2023年3月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
赤ウインナーの献立(2023年10月28日の朝ごはん)
ごはん+たらこふりかけ 赤ウインナー きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
豆腐丼の献立(2023年5月4日の朝ごはん)
豆腐丼 ナスの甘辛炒め たけのこ煮 ナムル風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※ ...
ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立(2020年6月24日の朝ごはん)|トメダインコーワフィルム
ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立 ごはん(三十雑穀) ツナマヨ 豚肉 ...
アスパラの豚肉巻きの献立(2021年8月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ アスパラの豚肉巻き 高野豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ ...
ネギ塩チキン(お惣菜)の献立(2025年8月30日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ネギ塩チキン(お惣菜) 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ お味噌汁( ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません