おかずいろいろ献立(2023年4月12日の朝ごはん)
ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
あみ佃煮
ツナ缶きゅうり
ごま和え
ほたるいかのガーリックバターソース
味付めかぶ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
作り置きを並べて朝ごはん。
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、あみ佃煮
ツナ缶きゅうり、ごま和え、ほたるいかのガーリックバターソース
味付めかぶ
(2023年4月12日の朝ごはん)
