おかずいろいろ献立(2023年4月12日の朝ごはん)

おかずいろいろ献立

ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
あみ佃煮
ツナ缶きゅうり
ごま和え
ほたるいかのガーリックバターソース
味付めかぶ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おかずいろいろ献立
作り置きを並べて朝ごはん。

トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、あみ佃煮

トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、あみ佃煮

ツナ缶きゅうり、ごま和え、ほたるいかのガーリックバターソース

ツナ缶きゅうり、ごま和え、ほたるいかのガーリックバターソース

味付めかぶ

味付めかぶ

(2023年4月12日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。