焼魚(塩さば)の献立(2023年4月23日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
ピクルス
春雨サラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
骨取りの塩さばを焼いて朝ごはん。
骨の取ってある魚は食べやすくて好き～(笑)。
副菜は作り置きを並べただけ。
焼魚(塩さば)
(2023年4月23日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
ピクルス
春雨サラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
骨取りの塩さばを焼いて朝ごはん。
骨の取ってある魚は食べやすくて好き～(笑)。
副菜は作り置きを並べただけ。
焼魚(塩さば)
(2023年4月23日の朝ごはん)
