イカ焼きとむきエビとブロッコリーソテーの献立(2023年5月3日の夜ごはん)

イカ焼きとむきエビとブロッコリーソテーの献立

ごはん
イカ焼き
むきエビとブロッコリーソテー
たけのこのバター醤油
ピクルス
サラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

イカ焼きとむきエビとブロッコリーソテーの献立
ピリ辛に味付けされたイカを焼いて、あとはむきエビとブロッコリーをガーリックバターしょう油と黒こしょうでソテーしたおかずで夕食。
ダブルシーフード~(笑)。
たけのこのバター醤油は、下茹でしておいたたけのこにバターしょう油、ホイルに包んでオーブントースターで焼きました。

イカ焼き

イカ焼き

むきエビとブロッコリーソテー

むきエビとブロッコリーソテー

たけのこのバター醤油

たけのこのバター醤油

ピクルス、サラダ

ピクルス、サラダ

(2023年5月3日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。