カレーの献立(2025年2月13日の夜ごはん)
カレー
焼キャベツ
豆腐のトマトかけ
ひじき煮
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
カレーの献立
レンジでラクチン カレーポットで作ったカレーで夕食でした。
具材が少し多いかなーと思ったんだけど、大丈夫でしょって感じで作ったら、やっぱりダメでした(^^;)
なかなかじゃがいもがやわらかくならなくて、お肉もなかなか煮えなくて…(-_-;)
おまけに味も薄かったー
ってことで、少ししょう油をかけて食べました。
次回作る時は、もう少し具材を少なく、レシピの具材の量を参考に作ります。
焼キャベツは、千切りキャベツをホイルにのせてマヨネーズ(カロリーオフ)と黒こしょうをかけて包んで、オーブントースターで焼きました。
豆腐のトマトかけは、カットしたトマトをしょう油系のドレッシングで和えたものをお豆腐にかけただけ。
カレー
レンジでラクチン カレーポットでカレー
焼キャベツ、豆腐のトマトかけ
(2025年2月13日の夜ごはん)
