焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年5月16日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
金ごま豆腐
キャベツとわかめのサラダ
大根のきんぴら
きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬をハッピークッカーグルメパンで焼いて夕食です。
魚以外は作り置き、下ごしらえ済みのモノを並べただけ。
きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物は、下ごしらえ済みの塩もみきゅうりを使いました。
焼魚(赤魚の粕漬)
ハッピークッカーグルメパン
金ごま豆腐
みそだれがついている金ごま豆腐。
濃くて食べ応えがあっておいしいですー。
(2023年5月16日の夜ごはん)
