フランクフルトの献立(2023年6月17日の朝ごはん)

雑穀米入りごはん
フランクフルト
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
ニラのおかずラー油和え
べったら漬け
味噌汁(粕汁)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
フランクフルトの献立
ボイルしたフランクフルトで朝ごはん。
やっぱりボイルより炒めた方がおいしいな。
フランクフルト
粒マスタードを添えて。
切り込みを深く入れ過ぎてちょっと気持ち悪い(笑)。
モロヘイヤのお浸し
白だしで味付けをしたモロヘイヤのお浸し。
ネバネバおいしいー。
(2023年6月17日の朝ごはん)

さすがに今日は暑すぎて、今シーズン初のエアコンのスイッチをオン。
明日は今日より暑いらしい?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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