フランクフルトの献立(2023年6月17日の朝ごはん)

2023年6月17日

雑穀米入りごはん
フランクフルト
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
ニラのおかずラー油和え
べったら漬け
味噌汁(粕汁)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

フランクフルトの献立
ボイルしたフランクフルトで朝ごはん。
やっぱりボイルより炒めた方がおいしいな。

フランクフルト
粒マスタードを添えて。
切り込みを深く入れ過ぎてちょっと気持ち悪い(笑)。

モロヘイヤのお浸し
白だしで味付けをしたモロヘイヤのお浸し。
ネバネバおいしいー。

(2023年6月17日の朝ごはん)

今月から電気代が値上がりするらしいから、気をつけないとって思うけど。
さすがに今日は暑すぎて、今シーズン初のエアコンのスイッチをオン。
明日は今日より暑いらしい？