焼魚(さばのみりん干し)の献立(2023年6月27日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
つぼ漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
ひさしぶりにさばのみりん干しを焼いて朝ごはん。
骨が取ってあるさばなので、とても食べやすいです。
焼魚(さばのみりん干し)
(2023年6月27日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
つぼ漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
ひさしぶりにさばのみりん干しを焼いて朝ごはん。
骨が取ってあるさばなので、とても食べやすいです。
焼魚(さばのみりん干し)
(2023年6月27日の朝ごはん)
