鮭フレーク丼の献立(2023年7月21日の朝ごはん)
鮭フレーク丼
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス漬け
きゅうり漬け
煮豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク丼の献立
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ、鮭フレーク、白ごまパラパラの鮭フレーク丼で朝ごはん。
千切りきゅうりをのせたらよかったな。
鮭フレーク丼
コールスローサラダ
ナス漬け、きゅうり漬け、煮豆
(2023年7月21日の朝ごはん)
