鮭フレーク丼の献立(2023年7月21日の朝ごはん)

鮭フレーク丼
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス漬け
きゅうり漬け
煮豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク丼の献立
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ、鮭フレーク、白ごまパラパラの鮭フレーク丼で朝ごはん。
千切りきゅうりをのせたらよかったな。
鮭フレーク丼
コールスローサラダ
ナス漬け、きゅうり漬け、煮豆
(2023年7月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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