レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)

ごはん
レンジたまご
味のり
きゅうりのキューちゃん風
焼たらこ
たけのこ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
レンジたまごの献立
電子レンジで作ったレンジたまごで朝ごはん。
トースターパンでごはん
トースターパンでオーブントースターを使って炊飯。

レンジたまご、味のり
耐熱ボウルにたまごを割りほぐし、パルスイートとしょう油で味付け。
軽くラップをして電子レンジ500Wで2分~加熱。
ボウルからそっと剥がし、カットして盛り付け。

きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮

(2023年6月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
お粥と豆腐とニラの炒め物の献立(2025年8月1日の朝ごはん)
白粥(約360g) 豆腐とニラの炒め物 鮭フレーク 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ...
おにぎらず(鮭フレーク)の献立(2024年3月18日の朝ごはん)
おにぎらず(鮭フレーク) トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 味噌汁(玉ねぎ、白菜、小 ...
焼魚(赤魚のみりん干し)の献立(2022年4月19日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚のみりん干し) たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤 ...
筑前煮の献立(2023年2月28日の朝ごはん)
黒米入りごはん 筑前煮 なめたけおろし トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌 ...
メインのないおかずの献立(2024年5月12日の朝ごはん)
ごはん 焼き長いもとブロッコリー ゆでたまご おかか昆布 大根のきんぴら トマト ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません