レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)

ごはん
レンジたまご
味のり
きゅうりのキューちゃん風
焼たらこ
たけのこ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
レンジたまごの献立
電子レンジで作ったレンジたまごで朝ごはん。
トースターパンでごはん
トースターパンでオーブントースターを使って炊飯。
レンジたまご、味のり
耐熱ボウルにたまごを割りほぐし、パルスイートとしょう油で味付け。
軽くラップをして電子レンジ500Wで2分~加熱。
ボウルからそっと剥がし、カットして盛り付け。
きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮
(2023年6月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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