レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)
ごはん
レンジたまご
味のり
きゅうりのキューちゃん風
焼たらこ
たけのこ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
レンジたまごの献立
電子レンジで作ったレンジたまごで朝ごはん。
トースターパンでごはん
トースターパンでオーブントースターを使って炊飯。
レンジたまご、味のり
耐熱ボウルにたまごを割りほぐし、パルスイートとしょう油で味付け。
軽くラップをして電子レンジ500Wで2分～加熱。
ボウルからそっと剥がし、カットして盛り付け。
きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮
(2023年6月10日の朝ごはん)
