レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)

レンジたまごの献立

ごはん
レンジたまご
味のり
きゅうりのキューちゃん風
焼たらこ
たけのこ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

レンジたまごの献立
電子レンジで作ったレンジたまごで朝ごはん。

トースターパンでごはん
トースターパンでオーブントースターを使って炊飯。

トースターパンでごはん

レンジたまご、味のり
耐熱ボウルにたまごを割りほぐし、パルスイートとしょう油で味付け。
軽くラップをして電子レンジ500Wで2分~加熱。
ボウルからそっと剥がし、カットして盛り付け。

レンジたまご、味のり

きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮

きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮

(2023年6月10日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。