レンジたまごの献立(2023年6月10日の朝ごはん)

ごはん
レンジたまご
味のり
きゅうりのキューちゃん風
焼たらこ
たけのこ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
レンジたまごの献立
電子レンジで作ったレンジたまごで朝ごはん。
トースターパンでごはん
トースターパンでオーブントースターを使って炊飯。

レンジたまご、味のり
耐熱ボウルにたまごを割りほぐし、パルスイートとしょう油で味付け。
軽くラップをして電子レンジ500Wで2分~加熱。
ボウルからそっと剥がし、カットして盛り付け。

きゅうりのキューちゃん風、焼たらこ、たけのこ煮

(2023年6月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年3月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 春キャベツのピーナッツ和え 菊芋の甘酢 ...
肉じゃがの献立(2022年1月23日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 肉じゃが 酢の物 タアサイのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
シンプル朝ごはんの献立(2026年1月6日の朝ごはん)|鮭フレークと酢玉ねぎでシンプルに
ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ チーズはんぺん 梅干 ※ごはんの量は約 ...
ほうれん草カレー丼の献立(2023年3月3日の朝ごはん)
ほうれん草カレー丼 焼キャベツのサラダ ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ...
味付いわし缶の献立(2025年11月28日の朝ごはん)
ごはん 味付いわし缶 高野豆腐煮 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません