野菜炒めの献立(2023年8月7日の朝ごはん)

ごはん+味のり
野菜炒め
なすのカリカリ炒め
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
野菜炒めの献立
下ごしらえ済みの野菜とさいた塩こうじ鶏で簡単野菜炒め。
ごはん+味のり
何となくごはんの上に味のりをのせたくなったー(笑)。

野菜炒め
キャベツ、人参、玉ねぎ、塩こうじ鶏、小葱。

なすのカリカリ炒め、ゆでたまご

(2023年8月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ツナ缶きゅうりの献立(2025年2月7日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり さつまいもの甘煮 味 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年7月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) ナスの甘辛 温キャベツとブロッコリー トマト ...
残り物で朝ごはんの献立(2026年9月20日の朝ごはん)
(2026年9月20日の朝ごはん) 残り物のおでんと焼明太子をメインにした朝ごは ...
さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月17日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ もずく 落としたまご入り味噌汁 ...
おかかごはんの献立(2025年5月6日の朝ごはん)
おかかごはん きゅうりのきざみ昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでた ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません