野菜炒めの献立(2023年8月7日の朝ごはん)
ごはん+味のり
野菜炒め
なすのカリカリ炒め
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
野菜炒めの献立
下ごしらえ済みの野菜とさいた塩こうじ鶏で簡単野菜炒め。
ごはん+味のり
何となくごはんの上に味のりをのせたくなったー(笑)。
野菜炒め
キャベツ、人参、玉ねぎ、塩こうじ鶏、小葱。
なすのカリカリ炒め、ゆでたまご
(2023年8月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おかずいろいろ献立(2023年12月30日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまご 鮭フレーク 煮豆 しいたけ煮(届いたおせちの1品) たくあん ...
茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせの献立(2021年9月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせ トマトの酢玉ねぎのせ ナス ...
鶏むね肉の粕漬の献立(2020年8月6日の朝ごはん)
鶏むね肉の粕漬の献立 ごはん(黒米入り)+ふりかけ 鶏むね肉の粕漬、ブロッコリー ...
落としたまご入り豚汁の献立(2022年11月7日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご入り豚汁 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 焼明太子 ブロッコ ...
豆腐とニラの炒め物の献立(2022年5月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米、もち麦入り) 豆腐とニラの炒め物 あぶら菜としめじ煮の和え物 きん ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません