野菜炒めの献立(2023年8月7日の朝ごはん)
ごはん＋味のり
野菜炒め
なすのカリカリ炒め
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
野菜炒めの献立
下ごしらえ済みの野菜とさいた塩こうじ鶏で簡単野菜炒め。
ごはん＋味のり
何となくごはんの上に味のりをのせたくなったー(笑)。
野菜炒め
キャベツ、人参、玉ねぎ、塩こうじ鶏、小葱。
なすのカリカリ炒め、ゆでたまご
(2023年8月7日の朝ごはん)
