焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年8月19日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
梅干
きんぴら
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて朝ごはんです。
今回買ってきたスーパーの粕漬は大きくておいしくて食べ応えあり。
だからいつも赤魚の粕漬はこのお店で買うことが多いですー。
焼魚(赤魚の粕漬)
梅干、きんぴら
まだまだある、もらったこの小さい梅干。
きんぴらは作り置き。
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2023年8月19日の朝ごはん)
