ドリアの献立(2023年8月24日の朝ごはん)

ドリア
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ドリアの献立
朝からドリア(^^;)。
前日にホワイトソースを作っておいたので、それで簡単に作りました。
今回ごはんはケチャップライスにしましたー。
ドリア
ケチャップライス
具材は、玉ねぎ・ピーマン・魚肉ソーセージ。
ケチャップライスの上にホワイトソース
ケチャップライスの上にホワイトソース、チーズ
オーブントースターで焼いてドリアの完成
(2023年8月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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