塩こうじ鶏の献立(2023年9月7日の夜ごはん)
ごはん
塩こうじ鶏
お惣菜2種類
もずく酢きゅうり
煮豆
ごま昆布
漬物
味噌汁(玉ねぎ、卵白)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
塩こうじ鶏の献立
作り置きの塩こうじ鶏を中心に、買ってきたお惣菜もプラスした夕食。
たいしたおかずはないけれど、いろいろ食べられるのはいいな。
塩こうじ鶏
千切りきゅうりとスライス玉ねぎを混ぜたものを盛り付けた上に、さいた塩こうじ鶏。
お惣菜2種類
もずく酢きゅうり
もずく酢ときゅうりを合わせたもずく酢きゅうり。
(2023年9月7日の夜ごはん)
