焼豚の献立(2023年9月9日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま
焼豚、ブロッコリー添え
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
ごま昆布、梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼豚の献立
ドンキで買ってきた焼豚メインの朝ごはんです。
ごはんには、これまたドンキのにんにくごまをふりかけて。
このごま、くせになるー(笑)。
ごはん+にんにくごま
焼豚、ブロッコリー添え
味はしっかりしているので、何もつけなくても十分おかずになります。
トーチバーナーで炙ったらもっとおいしいかったかなー。
(2023年9月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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