焼魚(塩さば)の献立(2022年8月19日の朝ごはん)

焼魚(塩さば)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(塩さば)
しめじの甘辛煮
もやしときゅうりの和え物
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩さば)の献立
塩さばを焼いて朝ごはんのメイン。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのもの。

焼魚(塩さば)
骨取りの塩さばなので食べやすい~。

焼魚(塩さば)

しめじの甘辛煮

しめじの甘辛煮

もやしときゅうりの和え物

もやしときゅうりの和え物

(2022年8月19日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。