まぐろの切り落とし丼の献立(2023年9月13日の夜ごはん)

まぐろの切り落とし丼
おかひじきのお浸し
ちくわ天(お惣菜)
豆腐の梅きゅうりのせ、ミニトマト添え
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
まぐろの切り落とし丼の献立
まぐろの切り落としで丼ぶりにしました。
今回は酢飯にしましたー。
まぐろの切り落とし丼
海苔をもんで細かくしたものを酢飯の上に。
その上にまぐろの切り落とし。
小葱がなかったので白ごまをパラパラ。
おかひじきのお浸し
下ごしらえをしておいたおかひじきを白だしで味をつけてお浸し。
シャキシャキおいしいです。
ちくわ天(お惣菜)
お惣菜のちくわ天。
スーパーで見て食べたいなと買ってきました。
豆腐の梅きゅうりのせ、ミニトマト添え
下ごしらえ済みの千切りきゅうりに、梅ドレッシングとごま油と白ごまを加えて和えたものをお豆腐の上にのせました。
さっぱりおいしいですよ。
(2023年9月13日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
炙り煮豚の献立(2022年4月24日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 炙り煮豚 あかもく 和え物トマトかけ 明太子 ※主人のごはん ...
焼肉丼とミニ野菜鍋の献立(2024年10月22日の夜ごはん)
焼肉丼 ミニ野菜鍋 こんにゃくの炒め煮 きゅうりのきざみ昆布和え 柿 ※ごはんの ...
肉じゃがの献立(2022年6月3日の夜ごはん)
ごはん 肉じゃが キムチ 野菜サラダ 胡麻とうふ 白髪ネギのおかずラー油和え ※ ...
マグロのたたき丼の献立(2021年5月16日の夜ごはん)
マグロのたたき丼 塩こうじ鶏のサラダ 高野豆腐の含め煮としめじの白だし煮 ナスの ...
鶏のサッパリ煮の献立(2024年7月24日の夜ごはん)
ごはん 鶏のサッパリ煮 キャベツのガーリックマヨサラダ たまご豆腐 キムチ 味噌 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません