お茶漬けの献立(2023年11月14日の朝ごはん)

お茶漬け
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
カリフラワーのピクルス
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けと根菜類のお味噌汁で身体が温まる朝ごはんの献立。
朝から野菜もたくさん?食べられました。
お茶漬け
根菜類のお味噌汁
(2023年11月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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