お茶漬けの献立(2023年11月14日の朝ごはん)
お茶漬け
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
カリフラワーのピクルス
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けと根菜類のお味噌汁で身体が温まる朝ごはんの献立。
朝から野菜もたくさん？食べられました。
お茶漬け
根菜類のお味噌汁
(2023年11月14日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
お茶漬け
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
カリフラワーのピクルス
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けと根菜類のお味噌汁で身体が温まる朝ごはんの献立。
朝から野菜もたくさん？食べられました。
お茶漬け
根菜類のお味噌汁
(2023年11月14日の朝ごはん)
