お茶漬けの献立(2023年11月14日の朝ごはん)
お茶漬け
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
カリフラワーのピクルス
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けと根菜類のお味噌汁で身体が温まる朝ごはんの献立。
朝から野菜もたくさん?食べられました。
お茶漬け
根菜類のお味噌汁
(2023年11月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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