おじやの献立(2023年12月19日の夜ごはん)

おじやの献立

おじや
ハムサラダ
もずく酢きゅうり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

おじやの献立
私の体調不良、胃が痛くてねぇ。
服用している薬の副作用なのかなぁ?
あまり食欲がなかったので、おじや(たまご粥)と簡単なおかずで夕食にしました。
ハムサラダは我が家でお気に入りのハムで、上にスライス玉ねぎと赤キャベツの千切り。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。

おじや

おじや

(2023年12月19日の夜ごはん)

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私はおじやと梅干のみ。
ハムサラダともずく酢きゅうりは夫のみ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。