さばらー味噌ラー油の献立(2023年12月27日の朝ごはん)

さばらー味噌ラー油の献立

ごはん
昆布巻き
さばらー味噌ラー油
ほうれん草たまご
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

さばらー味噌ラー油の献立
さばらー味噌ラー油をごはんに混ぜて朝ごはん。
ほうれん草たまごは塩バター味で、電子レンジで作りました。
昆布巻きはなんか好きで(笑)、おせち用に売っているものを買ってきて食べてます。

昆布巻き、さばらー味噌ラー油、ほうれん草たまご

昆布巻き、さばらー味噌ラー油、ほうれん草たまご

(2023年12月27日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。