たまご粥の献立(2020年6月14日の朝ごはん)

たまご粥の献立
たまご粥
冷奴、きゅうりのせ(梅ドレッシング)
きゅうりとわかめの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ウインナー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまご粥
私が食欲がなかったので、たまご粥にしました。
子供の頃、母がよく作ってくれたなぁ。
たまご粥というより、たまごのおじやだなー(^^;)。
冷奴、きゅうりのせ(梅ドレッシング)
献立名通り…
お豆腐にきゅうりをのせて、梅ドレッシングをかけただけ。
キューピーのノンオイルの梅ドレッシングです。
正式な製品名は「キューピー ノンオイル梅づくし」。
(2020年6月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

前回の診察日に病院で血圧をはかったら、血圧が高め。
それでも血圧を下げる薬は減らしたままの状態。
ただ、やっぱり血圧の高めは気になる。
ってことで、ウチに大量に薬が残っていたので、自己判断で以前の量に戻し、そろそろ1ヶ月…血圧、落ち着いてます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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