ミニフライパンで目玉焼きの献立(2024年4月14日の朝ごはん)
![ミニフライパンで目玉焼きの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240414-01.jpg)
ごはん+にんにくごま
ミニフライパンで目玉焼き、ウインナーとブロッコリー添え
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミニフライパンで目玉焼きの献立
ミニフライパンで目玉焼きを焼いて、そのままお膳にのせて朝ごはん。
たまご焼き過ぎた…(^^;)
ウインナーとブロッコリーもいっしょに焼いて添えました。
このミニフライパンはハンドル部分が短いので、そのままお膳にのせても邪魔になりません。
スキレットの代わりみたいな感じで使えて、お手入れもラクチン。
ミニフライパンで目玉焼き、ウインナーとブロッコリー添え
(2024年4月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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