ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼きの献立(2024年4月15日の朝ごはん)
ごはん
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼き
しばわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼きの献立
ハムとブロッコリーの茎(芯)をホイルに包んで、オーブントースターで焼いたホイル焼きがメインの朝ごはん。
朝ごはんは夫だけ。
私は食欲があまりなかったのでバナナ。
何も食べないで薬を飲むと胃が痛くなりそうなので。
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼き
ホイルにバター少々。
下ごしらえ済みのブロッコリーの茎(芯)を斜めにスライスしたものと、ハムを適当な大きさにカットしたものをのせる。
黒こしょうとガーリックパウダー少々。
包んでオーブントースターで焼きました。
(2024年4月15日の朝ごはん)
