ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼きの献立(2024年4月15日の朝ごはん)
ごはん
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼き
しばわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼きの献立
ハムとブロッコリーの茎(芯)をホイルに包んで、オーブントースターで焼いたホイル焼きがメインの朝ごはん。
朝ごはんは夫だけ。
私は食欲があまりなかったのでバナナ。
何も食べないで薬を飲むと胃が痛くなりそうなので。
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼き
ホイルにバター少々。
下ごしらえ済みのブロッコリーの茎(芯)を斜めにスライスしたものと、ハムを適当な大きさにカットしたものをのせる。
黒こしょうとガーリックパウダー少々。
包んでオーブントースターで焼きました。
(2024年4月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豚肉と大根の煮物の献立(2020年8月7日の朝ごはん)
豚肉と大根の煮物の献立 ごはん(黒米入り) 豚肉と大根の煮物 無限ゴーヤ風(作り ...
豆腐ステーキの献立(2024年7月25日の朝ごはん)
ごはん 豆腐ステーキ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150 ...
魚肉ソーセージとパプリカの炒め物の献立(2020年10月31日の朝ごはん)
ごはん 魚肉ソーセージとパプリカの炒め物 焼き明太子 しめじの甘辛煮 菊芋の甘味 ...
土鍋ごはんとナス炒めの献立(2022年1月7日の朝ごはん)
土鍋ごはん 味噌汁 焼いも ナス炒め ブロッコリー あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎ ...
ナスとこてっちゃん炒めの献立(2020年9月4日の朝ごはん)|冷蔵庫の上
ナスとこてっちゃん炒めの献立 ごはん(三十雑穀入り) ナスとこてっちゃん炒め コ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません