焼魚(サバみりん干し)の献立(2024年5月13日の夜ごはん)

2024年5月14日

ごはん
焼魚(サバみりん干し)
長いものポン酢漬け
白菜漬け
大根のきんぴら
ごま和え
味噌汁(豆腐、もやし、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

焼魚(サバみりん干し)の献立
焼魚(サバみりん干し)で夕食です。
いつものようにまた焦がしてしまった(-_-;)
副菜は作り置きの長いものポン酢漬け、大根のきんぴら。
少し残っていた下ごしらえ済みのほうれん草でごま和え。
お味噌汁はお豆腐に下ごしらえ済みのもやし、小葱。
白菜漬けは市販のモノ。
たいしたおかずはないけれど、いろいろと並ぶと夫は喜んでくれます。
体調が落ち着いている時はきちんとした食事が作りたいー。

長いものポン酢漬け、焼魚(サバみりん干し)

白菜漬け、大根のきんぴら

ごま和え、味噌汁

(2024年5月13日の夜ごはん)