焼魚(サバみりん干し)の献立(2024年5月13日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(サバみりん干し)
長いものポン酢漬け
白菜漬け
大根のきんぴら
ごま和え
味噌汁(豆腐、もやし、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(サバみりん干し)の献立
焼魚(サバみりん干し)で夕食です。
いつものようにまた焦がしてしまった(-_-;)
副菜は作り置きの長いものポン酢漬け、大根のきんぴら。
少し残っていた下ごしらえ済みのほうれん草でごま和え。
お味噌汁はお豆腐に下ごしらえ済みのもやし、小葱。
白菜漬けは市販のモノ。
たいしたおかずはないけれど、いろいろと並ぶと夫は喜んでくれます。
体調が落ち着いている時はきちんとした食事が作りたいー。
長いものポン酢漬け、焼魚(サバみりん干し)
白菜漬け、大根のきんぴら
ごま和え、味噌汁
(2024年5月13日の夜ごはん)
