焼ししゃもの献立(2024年5月29日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま
焼ししゃも
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
梅干
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
少しごはんのおかずが足りないかな?と思ったので、ごはんにドンキのにんにくごまをふりかけました。
副菜は朝食前に煮たかぼちゃ煮や、トマトの酢玉ねぎのせなど。
焼ししゃも
(2024年5月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
さばの鍋照り(焦げました)の献立(2020年7月6日の朝ごはん)|アイラップの料理用小袋
さばの鍋照り(焦げました)の献立 ごはん(黒米入り) さばの鍋照り(焦げました) ...
焼魚(さば)の献立(2020年9月6日の朝ごはん)|朝食準備をしながら下ごしらえ
焼魚(さば)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(さば) きゅうりと玉ねぎと海苔 ...
いわしのかば焼き缶の献立(2024年7月1日の朝ごはん)
ごはん 味のり いわしのかば焼き缶 大根ときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ...
味付イカ焼きの献立(2022年3月24日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 味噌汁 味付イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油 ...
鮭フレークの献立(2023年11月18日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 味のり ※ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません