ハムサラダの献立(2024年6月21日の夜ごはん)
ごはん
ハムサラダ
ブロッコリーのチーズかけ
五目豆(市販)
梅干
冷奴
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ハムサラダの献立
朝からの体調の悪さで1日本当にしんどかった。
夕食の時間、さてどうしよう。
食欲はそれほどなくて、簡単なおかずの夕食でいいな。
ってことで、メインぽくないけど、ハムサラダで夕食にしました。
切り落としのハムに下ごしらえ済みのスライス玉ねぎ、マヨネーズ(カロリーオフ)。
これがおいしいんだー(笑)
夫にごめんね、って言ったら、ハムサラダ好きだからいいよーって。
ハムサラダ
ブロッコリーのチーズかけ
下ごしらえ済みのブロッコリーにピザ用チーズをのせて電子レンジで加熱。
(2024年6月21日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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