チキンステーキの献立(2023年2月25日の夜ごはん)
ごはん
チキンステーキ
ほうれん草とコーンのバターソテー
野菜サラダ
なめたけ
酢の物
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
チキンステーキの献立
鶏もも肉でチキンステーキ。
片面がかなり焦げてしまって、それを下側に隠して盛り付け(笑)。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのもので簡単に。
チキンステーキ
添えのほうれん草とコーンのバターソテーは、冷凍保存をしていたものを使いました。
(2023年2月25日の夜ごはん)
