鮭フレークの献立(2024年6月26日の朝ごはん)

ごはん
鮭フレーク
漬物
きゅうりの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレークの献立
簡単に鮭フレークで朝ごはん。
ごはんにのせて、味のりで巻いて食べるとおいしいー。
下ごしらえ済みの千切りきゅうりと白ごまで酢の物もさっぱりしていておいしかった。
ごはんはトースターパンで炊きました。
ごはん、鮭フレーク、漬物

(2024年6月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カレイの煮魚の献立(2023年2月7日の朝ごはん)
ごはん カレイの煮魚 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 焼き芋 ※ご ...
市販のたらこのうま煮の献立(2020年5月22日の朝ごはん)
市販のたらこのうま煮の献立 ごはん(黒米入り)に海苔 市販のたらこのうま煮 アイ ...
焼魚(うるめいわし)の献立(2020年4月7日の朝ごはん)
焼魚(うるめいわし)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(うるめいわし) ちぎ ...
おかずいろいろ献立(2022年6月15日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) チーズはんぺん 漬けたまご ニラのおかずラー油和え たけの ...
いわし缶の献立(2023年1月22日の朝ごはん)
黒米入りごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け かぼちゃ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません