小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2025年2月17日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
さばらー味噌ラー油
赤大根の甘酢漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐煮
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
小鉢をいろいろ並べて朝ごはん。
さばらー味噌ラー油や、作り置きのモノを並べただけだけど…(^^;)
ごはんには、ドンキのにんにくごまをふりかけました。
赤大根の甘酢漬けは朝食前に漬け込んだばかりで少し大根が固めだったけど、おいしく食べられました。
余談だけど…我が家では毎食できるだけごまを使うようにしています。
ごはん、さばらー味噌ラー油
赤大根の甘酢漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮
(2025年2月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(さんまの開き)の献立(2022年4月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮+わさび ...
焼魚(骨とり塩さば)の献立(2020年5月25日の朝ごはん)
焼魚(骨とり塩さば)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(骨とり塩さば) 春キャベツ ...
いわし缶の献立(2024年3月9日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 マカロニサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの ...
ベーコンとピーマン入りたまご焼きの献立(2021年7月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ベーコンとピーマン入りたまご焼き トマトの酢玉ねぎのせ きゅ ...
焼鮭の献立(2024年3月5日の朝ごはん)
ごはん 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け なめたけ 漬物 バナナヨー ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません