牛肉そぼろのふりかけごはんの献立(2024年7月6日の朝ごはん)
ごはん
牛肉そぼろのふりかけ
もやしの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
牛肉そぼろのふりかけごはんの献立
特にメインはなく、牛肉そぼろのふりかけをごはんにかけて朝ごはん。
おいしいふりかけで、これだけで十分ごはんが食べられるー。
もやしの和え物は、もやしをポン酢で和えて韓国海苔ふりかけを混ぜただけ。
トマトをカットして、作り置きの酢玉ねぎをのせる。
作り置きのきゅうりのキューちゃん風。
牛肉そぼろのふりかけごはん
牛肉そぼろのふりかけ
(2024年7月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
かき玉うどんの献立(2023年9月13日の朝ごはん)
かき玉うどん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
目玉焼きの献立(2024年8月11日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き、焼豚、ブロッコリー とうもろこし トマトの酢玉ねぎのせ 空心菜 ...
厚焼きたまごの献立(2020年5月30日の朝ごはん)
厚焼きたまごの献立 ごはん(黒米入り) 厚焼きたまご、キャベツ添え スイスチャー ...
あったかそうめんの献立(2023年10月20日の朝ごはん)
あったかそうめん トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも(バター少々) ※食前にまいたけ( ...
たまご粥の献立(2023年2月4日の朝ごはん)
たまご粥 なめたけ 里いもの煮っころがし(減塩おかず(イチビキ)) トマトの酢玉 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません