ちくわの炒め物の献立(2023年5月28日の朝ごはん)

ごはん
ちくわの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき煮
ナスの甘辛炒め
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ちくわの炒め物の献立
なんか暗い朝ごはんのおかずだなー(^^;)。
でもおいしく食べられたからいいかな。
ちくわの炒め物
ちくわをごま油で炒めて、味付けはしょう油のみ。
下ごしらえ済みのスイスチャードも加えて、仕上げに白ごま。
(2023年5月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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