ちくわの炒め物の献立(2023年5月28日の朝ごはん)
ごはん
ちくわの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき煮
ナスの甘辛炒め
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ちくわの炒め物の献立
なんか暗い朝ごはんのおかずだなー(^^;)。
でもおいしく食べられたからいいかな。
ちくわの炒め物
ちくわをごま油で炒めて、味付けはしょう油のみ。
下ごしらえ済みのスイスチャードも加えて、仕上げに白ごま。
(2023年5月28日の朝ごはん)
