焼肉丼の献立(2024年7月12日の夜ごはん)
![焼肉丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240712-03.jpg)
焼肉丼
ほうれん草のごま和え
もやしの中華和え
カリカリ梅
キムチ
味噌汁(インスタントフリーズドライ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼肉丼の献立
牛カルビで焼肉丼。
グリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
後片付けがラクな方法で調理。
お味噌汁はいただきもののフリーズドライのインスタント。
なかなかおいしかったです。
焼肉丼
(2024年7月12日の夜ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi4.png)
3連休なんですね…
我が家はどこにも行かず。
転倒した時に打ったであろう「かかと」が今日は激痛。
レントゲンも撮って骨に異常はないと言われているけど、泣きたいほど激痛。
この痛みプラスリウマチの痛み…どこにも行けない。
そんな気分じゃないー。
我が家はどこにも行かず。
転倒した時に打ったであろう「かかと」が今日は激痛。
レントゲンも撮って骨に異常はないと言われているけど、泣きたいほど激痛。
この痛みプラスリウマチの痛み…どこにも行けない。
そんな気分じゃないー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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