だし茶漬けの献立(2024年7月12日の朝ごはん)

だし茶漬け
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
卯の花
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
身体がしんどくて、やっと用意をした朝ごはん。
大森屋のだし茶漬けの素をかけました。
何種類か入っていて、この時は海苔だったかな。
このお茶漬けの素、おいしいのでぜひ~。
副菜はあるものを並べただけ。
これが精一杯でした(T_T)
だし茶漬け
(2024年7月12日の朝ごはん)

朝食の後、片付けもせず横になり、夕方近くまで寝たり起きたりの繰り返し。
この日は本当にしんどかった。
それでも頑張って食事の記録は残す…残したい…(^^;)
この日は本当にしんどかった。
それでも頑張って食事の記録は残す…残したい…(^^;)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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