いわし缶(味噌煮)の献立(2024年9月8日の朝ごはん)
ごはん
いわし缶(味噌煮)
もやしのおかか和え
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし缶(味噌煮)の献立
いわし缶(味噌煮)で朝ごはん。
あるスーパーのPB商品。
以前しょう油味をお試して食べたらおいしかったので、今回は味噌味。
これはこれでおいしいけど、しょう油味のほうが私は好みかなー?
このいわし缶は中身が結構入っていてお手頃。
汁ばかりのどこかのPB商品とは大違い(笑)
いわしの水煮缶もあったから、今度はそれを食べてみようかな。
さばの水煮缶は食べるけど、いわしの水煮缶は食べたことないかも??
いわし缶(味噌煮)
もやしのおかか和え
もやしにおかかと白ごまを混ぜて、だししょう油で味付けただけの和え物。
(2024年9月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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